Fit Overdag  Delen

Sportmix van fitball, easy spinning, spierversterkende oefeningen en stepaerobics. De lessen zijn op muziek. De mix is zo opgebouwd zodat zowel spierkracht als conditie geoefend worden, zonder de gewrichten te belasten.

Wanneer ? Maandag 09u00 tot 10u00, Maandag 10u00 tot 11u00, Niet tijdens de schoolvakanties en feestdagen

Programma :

• 6, 13 en 20 januari : stepaerobics
  
• 27 januari, 3 en 10 februari : fitball
  
• 17 februari, 2 en 9 maart : spierversterkende oefeningen
• 16, 23 en 30 maart : indoor-fietsen
• 20, 27 april en 4 mei : stepaerobics
• 11, 18 mei : fitball
• 25 mei, 8, 15 juni : spierversterkende oefeningen
• 22 en 29 juni : indoor-fietsen