Bootcamp met Penalty Box®

LOCATIE : grasveld Forum, Izegem (achter So-Fit). Bij slecht weer gaat de les door in So-Fit (zaal 3).

Full body workout aan de hand van een ladder/horde. Het doel is om de kracht en uithouding te verbeteren. Door het teamverband is het sporten intenser dan individueel, zodat de efficiëntie van de training verhoogt.

LOCATIE : grasveld Forum, Izegem (achter So-Fit). Bij slecht weer gaat de les door in So-Fit (zaal 3).