Actief overdag (55+) / Verantwoord sporten BMI > 26 / Yoga / Power Cycling / ZumbaŽ / Power Plate / Step-aerobics / Aerobics / So-Fit-X (cfr. Calanetics) / Total Body Conditioning (enkel op reservatie) / B.B.B. / Kinder- & jeugdlessen / Kinderkampen / Verjaardagsfeestjes
Step-aerobics
Dé meest populaire vorm van aerobics! D.m.v. de enige echte "originele step" (soort opstapje) wordt het nét een tikkeltje intenser: het calorieverbruik stijgt met 30% en leidt tot een beter uithoudingsvermogen. Onder begeleiding van de spetterende muziek geniet je van een uitdagende les.
